Закаливание ребенка
Из цикла статей «Первый год жизни ребенка»
Для родителей не является секретом то, что ребенка необходимо закаливать, ведь закаленные дети намного меньше болеют, имеют крепкий иммунитет. Но не все знают, с какого возраста можно начинать закаливание ребенка и как это лучше сделать. Если сами Вы не решаетесь самостоятельно приступить к закаливанию, то возможно стоит найти няню для ребенка, которая уже имеет опыт закаливания детей. Услуги няни понадобятся и в случае, если Вы хотите привить ребенку любовь к спорту, а для начала научите его делать зарядку, что является несомненным плюсом к закаливанию.
Родителям стоит помнить, что нельзя закалить ребенка от простуд, которые вызывает вирус, но это не значит, что в закаливании абсолютно нет смысла. Просто в человеческом сознании, простуда имеет прямую взаимосвязь с холодом, дождем и сырой погодой, ведь в это время, дети, как правило, не гуляют на улице и находятся в помещении, где и заражаются вирусами. Охлаждение ребенка, который не закален, на самом деле, может способствовать развитию инфекции, к тому же, дети, охлаждаются быстрее взрослых, что зависит от несовершенной теплорегуляции. У ребенка, не достигшего полуторагодовалого возраста сохраняются материнские защитные антитела ко многим вирусам. А после этого защита заканчивается, как бы иссякает, ребенок начинает болеть ОРЗ и гриппом по нескольку раз за год и переходит в группу часто болеющих детей. Вот по какой причине ребенку просто необходимо закаливание организма.
Не нужно начинать закаливание с обливания холодной водой, да и это может быть чревато последствиями! При закаливании важно соблюдать контрастность действий, то есть холод, сужает сосуды, а тепло, напротив расширяет их, тем самым происходит тренировка сосудов. Получается так, что прохладная, а не холодная вода по действию приравнивается к очень холодной, если она взаимодействует с теплой кожей. Все очень трудно, подумают некоторые из Вас, нужна няня! Как известно, дорогу осиливает идущий, и в вопросах закаливания нужно набраться терпения и делать все последовательно.
Важно так же знать, какие участки тела нужно закаливать в первую очередь. Во-первых, нет необходимости постоянно, во время мороза завязывать ребенку рот шарфом, нет необходимости постоянно носить варежки.
Стопы ног очень чутко реагируют на низкие температуры, так как на них находится множество чувствительных рецепторов. Точно так же, замечательный эффект дает на организм закаливание кожи шеи, поясницы, но лучше всего воздействовать холодом на кожу всего туловища полностью.
Продолжительность закаливания не должна превышать 15 минут. Самое важное - это периодичность, нельзя бросать начатое через пару дней, тогда результата не будете точно. К тому же, желательно проводит постепенное приучение к холоду.Начинать лучше с того, что не кутать ребенка на улицу. Наверное, все родители знают правило, что одевать ребенка нужно так же, как же себя, надевая только одну лишнюю кофточку на малыша. Но не все это правило выполняют. Начинать закаливание никогда не поздно, но лучше это начинать до года, когда ребенок ещё на грудном вскармливании, тогда ему легче адаптироваться. Обязательно нужно заставлять себя гулять с ребенком, в любую погоду, не менее двух часов в день. Купать ребенка не в горячей, а в теплой воде.
Вот и всё, ничего больше не нужно. Конечно, если есть желание, то можно купать ребенка в проруби или бегать с ним босиком по снегу, но эти методы больше экстремальны, чем реальны.
Поэтому, нужно во всем иметь меру и помнить, что ваша задача вырастить человека, здорового ребенка, а не розу под колпаком.
Если Вы живете в загородном доме, то очень хорошим решением станет взять на работу семейную пару в загородный дом. Женщина поможет Вам с ребенком, а мужчина выполнит все технические вопросы по дому. Вот почему семейные пары в дом пользуются сейчас большим спросом.
Желаю Вам и Вашему ребенку крепкого здоровья и быстрого роста! И если Вам нужна няня, агентство по подбору домашнего персонала "Страна персонала" Вам поможет!
|
